вести

Уведите:

Кукуруз, такође познат као кукуруз, била је храна за спајање у многим културама хиљадама година. Не само да је укусно, али то је такође сјајан извор основних хранљивих састојака и влакана. Последњих година истраживачи су идентификовали једињења која се називају пептиди у кукурузу који су показали обећавајуће здравствене користи. У овом блогу објавит ћемо разне здравствене користи од кукурузних пептида и зашто их требате укључити у исхрани.

Шта је кукурузни пептид?

Пептиди су кратки ланци аминокиселина, грађевински блокови протеина.Кукурузни пептидиекстрахују се из кукурузног протеина кроз процес ензимске хидролизе. Овај процес се прекида протеине у мање ланце аминокиселина, који формирају пептиде. Ови пептиди имају јединствена својства која могу имати позитиван утицај на наше здравље.

Здравствене користи од кукурузног пептидног праха:

1. Некретнине против антиоксидације:Кукурузни пептиди су богати антиоксидантима који помажу у заштити наших ћелија од штете узроковане штетним слободним радикалима. Неутрализујућим слободним радикалима, кукурузни пептиди могу смањити ризик од хроничних болести као што су срчане болести, рак и дијабетес.

2 Уредба крвног притиска:Студије су показале да кукурузни пептид има потенцијални ефекат смањења крвног притиска. Они могу помоћи нижем високом крвном притиску инхибирањем акције ензима који суже крвне судове. Укључујући кукурузне пептиде у вашој исхрани могу помоћи у одржавању здравих нивоа крвног притиска.

3. Противлазни ефекти:Хронична упала је повезана са разним болестима, укључујући артритис, гојазност и одређене врсте рака. Откривено је да су кукурузни пептиди да имају противупална својства, чиме се смањују упалу у телу и промовишу укупно здравље.

4. Подршка имунолошког система:Додавање кукурузних пептида у вашу исхрану може повећати ваш имуни систем. Помажу да подстичу производњу и функцију имунолошких ћелија, чинећи ваше тело отпорнијим на инфекцију и болест.

5. Здравље о дигестивном систему:Кукурузни пептид садржи прехрамбени влакни, који игра виталну улогу у одржавању здравља дигестивног система. Влакна подстиче редовне покрете црева, спречава затвор и подржава здравље цријева храњивим корисним бактеријама црева да делују као пребиотик.

6. МАНАГЕМЕНТ МАНАГЕ:Ако покушавате да изгубите неколико килограма, кукурузне пептиди могу помоћи. Помажу да изазовете ситницу, држећи вас да се осећате више дуже. Смањењем глади и апетита, кукурузне пептиди могу подржати напоре у управљању тежином.

Укључите кукурузне пептиде у своју исхрану:

Сада када разумемо здравствене предности кукурузних пептида, поставља се питање: како их уградити у нашу дијету? Ево неколико једноставних сугестија:

1. Оброк кукуруза:Додајте пудер за кукуруз Глутен у ваше смоотхие, протеински тресе или печене робе.

2 кукурузне грицкалице:Потражите грицкалице направљене од кукуруза, као што су кукурузне пахуљице или кокице и уживајте у здравственим предностима кукурузних пептида, а истовремено задовољавају ваше жудње.

3. Оброци на бази кукуруза:Припремите посуђе са кукурузом, попут тортиље, кукурузне плоче или салате кукуруз, да бисте укључили овај здрав састојак.

Закључно:

Кукурузни пептиди су важан додатак здравој исхрани. Својим антиоксидансом, противупално и имунолошким својствима за јачање, имају много здравствених користи. Додавањем кукурузних пептида на ваше оброке можете побољшати своје укупно здравље и подржати своје дугорочне здравствене циљеве. Дакле, следећи пут када сте у продавници прехрамбених производа, не заборавите да покупите неке кукурузне производе и уживате у предностима овог хранљивих материја.